อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายอันดับ

เข้าใจถึงฮอร์โมนเพศชาย รวมทั้งการใช้ อาหารเสริมเพศชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย ที่มีความสำคัญต่อระบบต่างๆในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ โดยเหตุนั้น การเรียนรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้มากเพิ่มขึ้นแล้วก็รู้จักดูแลตัวเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่พอดี ก็เลยเป็นแถวทางหนึ่งที่เพศชายจะเกื้อสุขภาพทางร่างกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกทำขึ้นบริเวณอัณฑะของเพศชาย ทำหน้าที่ควบคุมระบบการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย และก็ช่วยทำให้ปรับลักษณะข้างนอกของผู้ชายดูสมชายมากขึ้นอย่างไรก็ตาม อาจพบฮอร์โมนประเภทนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แม้กระนั้นก็มีจำนวนน้อยมาก

การทำงานที่ธรรมดา อาหารเสริมผู้ชาย

ฮอร์โมนเพศชาย มีความสำคัญต่อแทบทุกระบบในร่างกายของเพศชาย โดยมีบทบาทดังนี้ น่าจะความแข็งแรงรวมทั้งรักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยสำหรับในการสร้างเม็ดเลือด การเผาไขมัน และการผลิตสเปิร์ม ทำให้เกิดขนตามร่างกายและบริเวณใบหน้า ช่วยปรับให้เกิดควาพึงพอใจทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับรวมทั้งอัณฑะเมื่อเกิดความรู้สึกทางเพศ อาหารเสริม
โดยธรรมดา เพศชายจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 ที่นาโนกรัม/ดล. และมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ท้องนาโนกรัม/ดล. หากมีสุขภาพแข็งแรง ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 นาโนกรัม/ดล. โดยเพศชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้มากที่สุดในตอนวัยรุ่นไปจนตราบเท่าวัยผู้ใหญ่ทีแรกๆ แล้วหลังจากนั้นจะเริ่มมีจำนวนต่ำลงเรื่อยๆเมื่อแก่มากขึ้น โดยลดลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีข้างหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป และก็จะกำเนิดความเคลื่อนไหวในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายต่ำลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงอายุวัยกลางคน หรือเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่เปลี่ยนไปจากปกติ
สำหรับปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำลงหรือเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจวบจนกระทั่งเหลือเกินจะทำให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ แล้วก็นำมา ซึ่งการก่อให้กำเนิดปัญหาด้านสุขภาพได้ท้ายที่สุด โดยนอกจากอายุที่เป็นปัจจัยหลักแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายแปรปรวนได้

โดยมูลเหตุที่อาจก่อให้จำนวนฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การดูแลและรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลพวงต่อระบบแพร่พันธุ์ด้วย ยกตัวอย่างเช่น กระบวนการทำรังสีบำบัดรักษา วิธีการทำเคมีเยียวยา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง อย่างเช่น โรคอ้วน เบาหวานประเภทที่ 2 ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดสุรา ความตึงเครียด

ในช่วงเวลาที่การมีจำนวนฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าระดับปกตินั้นอาจส่งผลได้ทั้งยังในทางที่ดีและไม่ดี ผลในด้านดีซึ่งก็คือช่วยทำให้ระดับความดันเลือดปกติ ทั้งลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนและสภาพการณ์หัวใจขาดเลือดได้ด้วย แต่ว่าตรงกันข้าม ปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่สูงเยอะเกินไปอาจก่อให้ผู้ชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงอาจจะส่งผลให้มีอารมณ์กระด้างมากกว่าปกติ ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจจะส่งผลให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ และก็บางทีอาจรุนแรงถึงขั้นที่มีการปฏิบัติการใช้ความรุนแรงทางเพศหรือก่ออาชญากรรมได้อีกด้วย

เราสามารถวัดได้ยังไง?

การประมาณระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยแพทย์จะนำแบบอย่างเลือดไปตรวจจำนวนฮอร์โมน ถ้าหากพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่ผิดปกติ ผู้ป่วยบางทีอาจจำต้องเข้ารับการตรวจด้วยวิธีการอื่นๆเสริมเติม แล้วต่อจากนั้นจะนำผลที่ได้มาพินิจพิจารณาเพื่อวางแผนรักษาต่อไป
สภาพการณ์ฮอร์โมนเพศชาย เปลี่ยนไปจากปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนทดแทนปริมาณฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งเวลานี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้เยอะแยะต้นแบบ ได้แก่ ยาฉีด แผ่นติด ยาทาภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยหมอจะเป็นคนพิจารณาว่าควรเลือกใช้ยาประเภทใดตามสมควรต่อผู้เจ็บป่วยแต่ละราย
ข้อดีของการรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของเพศชาย และจากนั้นก็รีบการเติบโตของอัณฑะ ส่วนข้อบกพร่องเป็นอาจส่งผลให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับคนไข้ชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังกล่าวข้างต้นจำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่เปลี่ยนไปจากปกติเพราะโรคหรือความเปลี่ยนไปจากปกติบางสิ่ง แพทย์จะรักษาตามปัจจัยนั้นๆถัดไป

ดูแลตนเองอย่างไร

1.พักให้พอเพียง จากการเล่าเรียนการนอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไปจะก่อให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง ทั้งมีผลต่อความรู้ความเข้าใจสำหรับในการปฏิบัติการและกระบวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สถานการณ์อ้วนเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง การลดน้ำหนักก็เลยบางทีอาจช่วยทำให้ปรับหรูหราฮอร์โมนนี้สูงขึ้นได้
3.รู้จักความเครียดลดลง งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดขึ้นจากความตึงเครียดบางทีอาจไปขวางรูปแบบการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จำเป็นจะต้องอุตสาหะจัดแจงกับความเครียดด้วยวิธีการต่างๆยกตัวอย่างเช่น ตั้งสติ ฝึกฝนการหายใจ ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยทำให้รู้สึกบรรเทา
4.กินอาหารที่มีสังกะสีและก็แมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยของกินที่อุดมไปด้วยสังกะสี อย่างเช่น เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม พืชญาติพี่น้องถั่ว และก็เมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นพบได้บ่อยในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แล้วก็ถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตมาจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมความสามารถชาย Hulk อาหารเสริมผู้ชาย ภายในร่างกาย เพศชาย อาหารเสริม จำเป็นจะต้องทานอาหารที่มีไขมันบรรเจิดขึ้น เช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ว่า แม้ว่าจะเป็นไขมันจำพวกที่ดี แม้กระนั้นผู้ซื้อ ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างขึ้นจากคอเลสเตอรอลในร่างกาย ผู้ชายจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันดีเยี่ยมขึ้น ดังเช่นว่า ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แม้กระนั้น อาหารเสริมผู้ชาย แม้ว่าจะเป็นไขมันพวกที่ดี แต่ว่าผู้ซื้อก็ ควรจะกินในปริมาณพอดิบพอดีเช่นกัน รับประทานปลามากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาทะเลอย่างแซลมอน ทูน่า และแมคเคอเรล เนื่องจากว่าไม่เพียงแต่มีไขมันดีในจำนวนที่สมควรแล้ว แม้กระนั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยสนับสนุนกรรมวิธีการผลิตฮอร์โมนให้ทำงานก้าวหน้าขึ้น
7.ลดปริมาณของการบริโภคน้ำตาล เพราะว่ามีการทำความเข้าใจพบว่าการทานอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายต่ำลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นจะต้องลดการรับประทานน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลีกสารเคมีบีพีเอ (BPA) การศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยบางชิ้นชี้ว่า การทำงานที่จะจำต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งสารนี้เจอได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่ของกินแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงมากกว่าคนทั่วไปได้
9.บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง อีกทั้งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและจากนั้นก็ลดความตึงเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าพอดีเป๊ะ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆแล้วก็ทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายจำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณพอเหมาะพอเจาะเพียงแค่นั้นเป็นไม่เกินวันละ 2 ดื่มมาตรฐาน

ปัจจัยหลักที่ทำให้ฮอร์โมนลดน้อยลง

โดยปกติ Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 ทุ่งข้าวโนกรัมต่อดล. ทำยังไงให้หำใหญ่ แต่เมื่ออายุเริ่มมากขึ้นร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่พอ นอกนั้น การกระทำการดำรงชีวิตก็บางทีอาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติ…

• การกินของทอด ของมัน หรือของหวาน
• การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกๆวันหรือทุกอาทิตย์ ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตัวเองพบเห็นกับสภาวะความตึงเครียด
• พักไม่พอ จัดเตรียม ยาเพิ่มขนาด จัดแจงความเครียดไม่ได้

อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้

การให้ อาหารเสริม หรือ ยาเสริมสมรรถนะชาย อาหารเสริมเพศชาย มีด้วยกันหลายทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละทางก็มีจุดเด่นรวมทั้งกฎเกณฑ์ที่แตกต่างกันออกไป แพทย์จะให้คำแนะนำและตกลงปลงใจร่วมกับผู้ป่วยเพื่อเลือกหนทางที่เหมาะสมในแต่ละคน ไม่สมควรเลือกซื้อยาใช้เอง รวมทั้งควรศึกษาเรียนรู้จุดเด่นรวมถึงความจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่ควรจะทราบ ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจ
• การกินฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมผู้ชาย เป็นแนวทางที่ง่ายรวมถึงสบาย แต่ว่าต้องทานฮอร์โมนร่วมกับอาหารที่มีไขมัน อาหารเสริมผู้ชาย เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปภายในร่างกาย และก็ควรต้องบริหารร่างกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อคุ้มครองปกป้องโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแนวทาง One Stop Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถดำรงชีพตามธรรมดาได้ มีอีกทั้งแบบฉีดทุก 3 อาทิตย์ หรือทุก 3 เดือน ขึ้นอยู่กับเหตุจำเป็นของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ยาเสริมความสามารถชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นขั้นตอนการ อาหารเสริมเพศชาย ให้ฮอร์โมนตอบแทนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือพุงในช่วงเวลาเช้า บ่อยๆแต่ละวัน

การปฎิบัติตัวการ เป็นของที่จำเป็นและก็สำคัญ

วิธีการดูแลตัวเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดการวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ยาแก้หลั่งเร็ว ขอเพียงแต่เปิดใจรวมทั้งพร้อมเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิตในด้านต่างๆตัวอย่างเช่น
1.อาหาร หลบหลีกของกินรสหวาน เน้นกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย ดังเช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หรือหอยนางรม (คนที่มีสถานการณ์คอเลสเตอรอลสูงต้องระวัง น่าจะขอความเห็นแพทย์และจากนั้นก็เลือกรับประทานให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.ออกกำลังกาย ย้ำชนิดกีฬาที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามผูกใหญ่ อาทิเช่น ขี่จักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกและก็ทราบทางจัดเตรียมกับความเคร่งเครียด ซึ่งสิ่งสำคัญที่ช่วยปรับแก้จิตใจได้เป็นอย่างดีเป็น กำลังใจแล้วหลังจากนั้นก็ความรู้ความเข้าใจจากคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองก่อกวนและก็ทำให้เกิดผลกระทบกับการใช้ชีวิต ควรจะพบแพทย์เพื่อปรึกษาแล้วหลังจากนั้นก็ทำตามอย่างข้อแนะนำอย่างใกล้ชิด โดยหมอบางครั้งอาจกระทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าต่ำลงล้นหลามน้อยมากแค่ไหน มีความร้ายแรงในระดับใด แล้วก็เกี่ยวกับต้นสายปลายเหตุอื่นไหม ซึ่งวิถีทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปกระทั่งการใช้ยา มีทั้งยาใช้ภายนอกน ยาใช้ภายนอก และยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกสิโตสิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง หน้าที่สำคัญๆเป็น ฮอร์โมนที่จำเป็นต้องสำหรับในการคลอดลูกและจากนั้นก็ให้นมลูก นอกจากนี้ยังเป็นเหตุให้กำเนิดความสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่และก็ลูก จุดหลักของออกซิโตซิน เป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดความเกี่ยวเนื่องกับผู้อื่นด้วยเหมือนกัน การกอด ประสานมือ หรือการร่วมเพศจะทำให้สมองหลั่งออกซิโตสินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น พวกเราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกรู้เรื่องคู่ชีวิตมากยิ่งขึ้นมีความรักเดียวใจเดียว เพราะฉะนี้ออกสิโตสิน ก็เลยมีชื่อเล่นเยอะมากว่า LOVE HORMONE รวมทั้ง HUGHORMONE

คุณประโยชน์ที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังส่งผลให้กำเนิดผลดีอันอื่นอีกเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น ลดความตึงเครียด เห็นอกเห็นใจผู้อื่น โรแมนติกเยอะขึ้น
นอกจากนั้นยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์คล้ายคลึงกับออกสิโตสินด้วย อาทิเช่